Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который в большей степени ориентирован на спортсменов, желающих улучшить свои спортивные результаты, привести тело в порядок, ускорить восстановление после травм и предотвратить их.

Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и сухожилия) к интенсивным физическим нагрузкам или соревнованиям. Кроме того, этот вид массажа показан людям с проблемами гибкости, физической скованностью, в период выздоровления или депрессии.

Для выполнения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое трение, способствующее улучшению кровообращения, быстрое и сильное разминание, как в китайской терапии туй-на, мобилизация суставов, перкуссия и растягивание.

Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж имеет шесть разновидностей, в зависимости от цели массажа. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них обладает своими уникальными качествами, но все они имеют схожие результаты, такие как, например, предотвращение травм, замедление наступления усталости или уменьшение боли при незначительных травмах.

В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, однако рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не следует превышать.Вы можете найти здесь более спортивный массаж Из нашей статьи В этом случае рекомендуется проходить массаж не чаще, чем раз в 4-6 недель. Даты сеанса будут определены терапевтом после того, как будет определено время проведения физических упражнений, а также вид массажа, необходимый для обеспечения оптимальной производительности спортсмена, независимо от ситуации, в которой он/она окажется.

Преимущества спортивного массажа в Валенсии

Расслабление

Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола, гормона, который вырабатывается в стрессовых ситуациях.

Улучшает кровообращение

Спортивный массаж способствует расширению капилляров, улучшая циркуляцию жидкости в крови, способствуя насыщению мышц кислородом и позволяя им быстро восстанавливаться. успешно.

Растягивает мышечные ткани и волокна

Помогает восстановить форму и эластичность мышечных тканей. Благодаря этому массажу достигается лучшее восстановление после тренировок и гораздо более удовлетворительные спортивные результаты.

Повышение выносливости

Снижая напряжение, улучшая кровообращение и повышая гибкость, ускоряется восстановление мышечной ткани после усталости, и мышцы способны выдерживать большую нагрузку во время тренировок.

Профилактика

Благодаря этому виду массажной терапии можно предотвратить все возможные травмы мышц во время занятий спортом и своевременно выявить потенциальные проблемы или мышечные дисфункции. Кроме того, это способствует реабилитации уже имеющихся травм.

Снижает боль в мышцах

Наряду с улучшенным насыщением кислородом во время спортивного массажа в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает облегчить чувство дискомфорта в мышцах, вызванное стрессом и тревогой.

‘ Установление корректирующих воздействий (разминание, трение, давление и воздействие с определенным ритмом и силой), выполняемых на различных частях тела для лечебных, спортивных или зрительных функций, как напрямую, так и косвенно.

Для чего предназначен спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж в Валенсии рекомендуется всем, кто ведет спортивный образ жизни и стремится к повышению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.

Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?

Любой вид спортивного массажа в Валенсии противопоказан людям с высоким кровяным давлением, апоплексией глубоких вен, тахикардией, несросшимися переломами и тромбозостойкими заболеваниями, такими как гемофилия.